JORNADA 29-30 DE ENERO DE 2011

ALEVÍN MASCULINO 
BASKET LUPUS A  68 - DR.AZUA A 61 (12-11/ 12-11/ 8-9/ 8-13/ 14-4/ 14-13).
"Estamos al nivel..."Primero de todo quiero felicitar a todos los chavales que hicieron 1 gran partido contra un muy buen equipo.
Partido de alto ritmo,como era de esperar,igualadísimo,como bien reflejan los parciales,que al final se resolvió a nuestro favor por pequeños detalles.
La mayor preocupación(duda) que podía existir era si íbamos a ser capaces de aguantar el alto ritmo de Azua.Yo estaba convencido de ello,sólo faltaba que los jugadores me dieran la razón...Hubo fases del partido que incluso metimos 1 marcha más al partido y ahí se fraguo la victoria(5º cuarto).
Pasamos un pequeño momento de crisis al comienzodel 4º tiempo,pero nos repusimos excelentemente.
Resaltar que de los 20 jugadores que participaron en el partido,19 anotaron.
En conclusión:
-Partidos como estos son los que gusta jugar y ver,y seguro que habra más a lo largo del año.
-Estamos preparados para competir con cualquiera y empezar a jugar torneos aquí y fuera de Zaragoza.

FINTAS

Últimamente, los jugadores generan normalmente las ventajas de juego a través de despliegue físico, la técnica ha pasado a un segundo plano, os voy a mostrar ejemplos de como jugadores que han dispuesto de una gran ventaja física, tenían también otros recursos que ahora se ven muy poco en las canchas. Uno de esos recursos eran las fintas, son estupendas y además creo que su uso demuestra un dominio del juego exquisito.
Para poder realizarlas es preciso tener un dominio muy amplio de la técnica individual así que ya sabéis sigo con lo de todos los días:

A TRABAJAR

ORGULLO

Aunque el orgullo no es una virtud, es padre de muchas virtudes.

John Churton Collins (1848-1908) Crítico literario inglés.

 

No debemos confundir orgullo con soberbia. La soberbia es un mal que no nos ayuda a crecer que nos limita en cuanto no nos deja ver nuestros defectos para mejorarlos. El orgullo nos tiene que ayudar a mejorar, viendo las cosas que nos hacen ser mejores día a día, y las cosas que debemos cambiar para mejorar y sentirnos todavía más orgullosos. Pero todavía más importante que el orgullo por nuestras acciones está el orgullo de pertenecer a un grupo que hace las cosas bien, que nos ayuda a nosotros mismos/as y a los demás, que nos hace ser mejores constantemente en la actividad que realicemos, el baloncesto en nuestro caso, pero no debemos olvidar que es una parte de nosotros/as mismos/as, que somos un todo personas en globalidad no jugadores/as de baloncesto por un lado y el resto de comportamientos por otra. Por eso debemos de estar orgullosos/as de nuestro comportamiento en la pista, de pertenecer a un club donde nuestros/as compañeros/as dan ejemplo, y fijándonos en eso sentirnos orgullosos/as de que nuestra mejora sea contante.No debemos esforzarnos solo por nosotros/as mismos/as sino por todo el colectivo que pertenece al club.

Todo esto intentando no pecar de soberbia. A TRABAJAR 

 

A DEFENDER

Siempre valoramos a los grandes jugadores por las canastas que meten, las asistencias que dan y los rebotes que cogen, es decir por la estadística. Sin embargo hay cosas que los números no son capaces de valorar. Esas cosas son las que hacen a un jugador fundamental, que de ser bueno pase a ser extraordinario, y uno de esos valores más importantes es sin duda el espíritu defensivo. Si se tiene se consigue la técnica, pero si no se tiene es imposible de inculcar por parte de un entrenador.
Veamos a un gran jugador realizando una gran defensa.

EL TIRO libre por CARLOS CABEZAS

Ya hemos hablado más de una vez del tiro libre, pero sin duda se trata de uno de los movimientos más importantes de nuestro juego.Por ello no está de más insistir y que vosotros/as lo trabajéis sin descanso. No hay que olvidar la cantidad de partidos que se han perdido por un mal porcentaje de los lanzamientos de tiros libres.
Así que con este vídeo terminaremos la serie de vídeos de Carlos Cabezas que me han parecido de lo más interesantes.

A trabajar

HORARIOS PARA EL FIN DE SEMANA 29-30 DE ENERO

Estos horarios no tienen caráctr definitivo hasta el jueves
SENIOR MASCULINO 2ªARAGONESALUPUS - DAKOTA               DOMINGO 30        9:00       PABELLON LA JOTA.

SUB 21 MASCULINO LUPUS - BOSCOS              SABADO 29        12.00       PABELLON LA JOTA.

JUNIOR MASCULINO LUPUS - UTEBO                 DOMINGO 30      10:30       PABELLON LA JOTA.

ALEVIN MASCULINO(Amistoso)LUPUS"A" - DR.AZUA"A"    SABADO 29        10:30       PABELLON LA JOTA.

JORNADA 22-23 DE ENERO DE 2011

ALEVIN MASCULINO NIVEL B
BASKET LUPUS 65 - HELIOS 15 (8-6/ 20-2/ 14-2/ 14-4/ 4-0/ 5-1)
"No se puede vender la piel del oso antes de cazarlo"...Hemos subestimado a un rival, que ha hecho dentro de sus posibilidades un gran trabajo,al revés que nosotros que sin jugar ya pensábamos que el partido estaba ganado.Espero sirva de lección para próximos partidos.
De muestra un botón:
Min 5(tiempo muerto):2-4......min 26:48-10...en poco más de 20 min parcial de +40...y por qué chavales?pues porque nos hemos puesto traje de caza y hemos atacado,arrinconado y abatido al oso hasta rendirse...hemos cambiado de actitud(comportamiento).
Destacar a Alberto Borraz y sobre todo a Raúl Nogalesque ya venía con el traje de caza desde casa...¡sigue así chaval!.


INFANTIL FEMENINO NIVEL BBASKET LUPUS 24 - CALASANZ 6 (7-2/ 2-0/ 10-0/ 5-4)
"Negadas cara el aro"...
A veces la precipitación, otra las malas decisiones finales a canasta, ha hecho que nuestro juego en ataque hoy no haya sido el de las últimas jornadas.Eso sí, el trabajo defensivo,dejando a los rivales en 10 o menos puntos es de alabar,pero hay que mejorar en ataque individual y colectivamente,...o sea a tomarse más en serio los ejercicios de técnica individual.
Hoy el apartado de destacadas queda desierto.

SUB 21 MASCULINO

Calasanz 76-67 Basket Lupus

El 1º cuarto empezó con un parcial 4-13 a favor nuestro,haciendo unas rápidas transiciones tras rebote defensivo y cargando el rebote ofensivo. pero justamente al final de este cuarto despertaron debido ha una intensa presión zonal y  nuestro bajón en defensa.Para llegar al final de este cuarto 18-19.

2º cuarto fue un dominio nuestro que llegamos a tener una ventaja de 11 puntos .Haciendo una excelente defensa.. y haciendo que el equipo contrario no anotara en 4 minutos.De ahí esa ventaja,que fue "truncada" de nuevo justamente al final del 2º cuarto y nos fuimos al descanso 3 arriba y con todo por resolver.

3º cuarto se caracterizo por el acierto local,ya que metían desde cualquier posición y nos volvía a hacer daño con la presión,se ajusto muchísimo el partido ya que al finalizar este cuarto estábamos empate a 54.

4º cuarto fue un "toma y daca" a brazo partido por el encuentro,ninguno de los 2 equipos quería que se le fuese el encuentro,por parte local nos metía el nº17 triples, por nuestra parte tiraba del carro nuestro capitán víctor hasta el minuto 8:30 del ultimo cuarto que con el marcador 65-65 nos bloqueamos tanto en defensa como en ataque.. y permitimos 2 canastas y 8 tiros libres de los cuales metieron 7 y nosotros unicaménte metimos 1 canasta y se fallo 2 tiros libres y ahí dimos con la amarga derrota del pasado sabado.

jose manuel gracia portoles

CADETE FEMENINO B

Lupus Pilar Lorengar -37   El Salvador -32

Cronica: Un frio partido solo en lo climatologico pues lo que  es el juego fue ardiente y emocionante. Muy disputado desde el minuto 1 conn un equipo El Salvador de muy buena planta pero tuvimos un muy buen control durante todo el partido administrando las cortas ventajas de las que disponiamos.

CADETE FEMENINO A

DOMINICOS "B" 14-60 LUPUS-PILAR LORENGAR "A"

PARCIALES 0/17 3/6 4/24 7/13

Solo jugamos 30 minutos del partido por que los otros 10 (los del segundo cuarto) estuvimos en el campo nada mas. Nos falta seguir trabajando bien todas las semanas para que que no haya bajones en ningun cuarto. Realmente los otros tres cuartos no estuviron bien del todo ya que tuvimos fallos ofensivos que de normal no tenemos. La defensa si que estuvo decente en algunos minutos, pero lo dicho hay que seguir trabajando para no despistarnos en ningun cuarto.

SENIOR FEMENINO B

LUPUS-PILAR LORENGAR "B" 39-29 MARISTAS

PARCIALES 15/8 6/8 9/5 9/8

Estuvimos bien el primer cuarto como veis, el resto nos mantuvimos como si estuviesemos en lo alto de una montaña agarradas con dos dedos. Bajamos el nivel ofensivo ya que el defensivo no estuvo mal del todo ya que fueron incapaces de anotar mas de 8 puntos por cuarto. En este partido se vio que este año dependemos de nosotras y no de nadie. Nos falta canasta y eso fue las clave. Nos falta mucho trabajo y ya sabeis como se consigue. No fue nuestra mejor semana de entrenamientos y eso se nota. A seguir trabajando chicas.

LABORAL MASCULINO

LUPUS BUFAS BOYS 58- ÉPILA 33

SENIOR MASCULINO 2ª ARAGONESA

LOS ZORROS 56- BASKET LUPUS 69
Alevín Femenino A:
Maristas Bajo Aragón 31-62 Basket Lupus
Alevín Femenino B:
Basket Lupus 15-66 Doctor Azúa
Benjamín Masculino:
Compañís de María 28-34 Basket Lupus
cadete masculino
lupus 51- bajo gallego 18
junior masculino
marianistas 62- 41 lupus
Preinfantil Femenino

Basket Lupus 50 - Montessori 34

RITMO

Todos hemos oído muchas veces la frase "se juega como se entrena", algo completamente cierto pero a lo que tenemos que intentar darle la vuelta. Debemos trabajar cada día para entrenar al ritmo que queremos jugar y de esa forma preparar a nuestras jugadoras física y mentalmente para asumir ese ritmo de juego. Si queremos que nuestro equipo juegue a un ritmo muy alto, a mí desde luego si la plantilla de mi equipo me lo permite, me gusta así, debemos entrenar a ese mismo ritmo, si los jugadores y jugadoras no lo tienen de forma innata deberemos inculcárselo y la única manera es imprimir nosotros a los entrenos ese mismo ritmo. Me encantó ver entrenar el otro día a Fernando y sus alevines sin bajar la intensidad en ningún m omento del entreno. Solo después de llevar varios meses entrenando a gran ritmo nuestro equipo empezará a jugar al nivel que nosotros queremos. Los jugadores/as por vuestra parte deberéis esforzaros por no disminuir la intensidad en los entrenamientos en ningún momento, solamente así podremos llegar a jugar rápido y bien.

EL TIRO en suspensión por CARLOS CABEZAS

Francamente didácticos estos vídeos y estupendos para los jugadores/as jóvenes. Me gustaría que prestáseis atención a dos cosas principalmente que los que estuvieron en las jornadas de tecnificación en navidades ya saben. Lo primero es en la caída, es dos tiempos y sobre todo no da un salto de longitud tras el bote. La inercia de la carrera la guarda para el salto de elevación. La segunda cosa es como estira todo el cuerpo en la acción de tiro. Comienza a tirar en los pies y acaba en la punta de los dedos de las manos. Prestad mucha atención puesto que está muy bien explicado.


A TRABAJAR

HORARIOS PARA EL FIN DE SEMANA 22-23 DE ENERO

HASTA EL JUEVES LOS HORARIOS PUEDEN SUFRIR MODIFICACIONES

GRUPO	CATEGORÍA	EQUIPO LOCAL	EQUIPO VISITANTE	DIA	HORA	LUGAR
1-SMA	SENIOR MASCULINO 2ª ARAGONESA GRUPO 1	LOS ZORROS	BASKET LUPUS-LORENGAR	23-01-11	19:30	ENRIQUE DE OSSO
2-SMB	SENIOR MASCULINO SUB-21 GRUPO 1	CALASANZ	BASKET LUPUS-LORENGAR	22-01-11	18:30	ESCOLAPIOS
3-SFA	SENIOR FEMENINO 2ª ARAGONESA GRUPO 2	BASKET LUPUS-LORENGAR A	C.B.JACA	22-01-11	19:15	PABELLON LA JOTA
4-SFB	SENIOR FEMENINO 2ª ARAGONESA GRUPO 1	BASKET LUPUS-LORENGAR B	MARISTAS	22-01-11	17:30	PABELLON LA JOTA
5-JM	JUNIOR MASCULINO A, GRUPO 1	MARIANISTAS	BASKET LUPUS-LORENGAR	23-01-11	19:45	MARIANISTAS
6-JF	JUNIOR FEMENINO A, GRUPO 1	BASKET LUPUS-LORENGAR	MONTESSORI	23-01-11	10:30	PABELLON LA JOTA
7-SMC	SENIOR MASCULINO 3ª LABORAL	BASKET LUPUS-BUFAS BOYS	EPILA	23-01-11	09:00	PABELLON LA JOTA
8-CM	CADETE MASCULINO NIVEL C, GRUPO 2	BASKET LUPUS-LORENGAR	BAJO GALLEGO	22-01-11	11:00	IES PILAR LORENGAR
9-CFA	CADETE FEMENINO NIVEL A-B, GRUPO 6	DOMINICOS"B"	BASKET LUPUS-LORENGAR	22-01-11	12:30	DOMINICOS
10-CFB	CADETE FEMENINO NIVEL C, GRUPO 2	BASKET LUPUS-LORENGAR B	EL SALVADOR	22-01-11	09:00	IES PILAR LORENGAR
11-IMA	INFANTIL MASCULINO NIVEL B, GRUPO 2	CBZ"B"	BASKET LUPUS-LORENGAR A	APLAZADO
12-IMB	INFANTIL MASCULINO NIVEL C, GRUPO 1	BASKET LUPUS-LORENGAR B	WARRIORS	22-01-11	13:15	PABELLON LA JOTA
13-IFA	INFANTIL FEMENINO NIVEL A-B GRUPO 3	BASKET LUPUS-LORENGAR	CALASANZ	22-01-11	12:30	IES PILAR LORENGAR
14-IFB	PREINFANTIL FEMENINO NIVEL B GRUPO 1	MONTESSORI	BASKET LUPUS-LORENGAR	22-01-11	09:00	MONTESSORI
15-AMA	ALEVÍN MASCULINO NIVEL B, GRUPO 2	BASKET LUPUS A	HELIOS"C"	22-01-11	10:30	PISCINAS LA JOTA
16-AMB	ALEVÍN MASCULINO NIVEL B, GRUPO 3	BASKET LUPUS-DON BOSCO B	MARISTAS"A"	22-01-11	13:15	PABELLON LA JOTA
17-AFA	ALEVÍN FEMENINO NIVEL B GRUPO 3	BAJO ARAGON	BASKET LUPUS A	22-01-11	12:30	BAJO ARAGON
18-AFB	ALEVÍN FEMENINO NIVEL C GRUPO 2	BASKET LUPUS B	DR.AZUA"C"	22-01-11	09:00	PISCINAS  LA JOTA
19-BM	BENJAMÍN MASCULINO NIVEL C GRUPO 2	CIA.MARIA"C"	BASKET LUPUS	22-01-11	11:00	CIA.MARIA
20-BF	BENJAMÍN FEMENINO NIVEL C GRUPO 2	MONTESSORI	BASKET LUPUS	APLAZADO

 

JORNADA 15 DE ENERO DE 2011

CADETE FEMENINO "A"

LUPUS-PILAR LORENGAR 45-41 CN HELIOS B

17/14 11/14 2/9 15/4

 

Ya veis los parciales y ya veis el problema que hubo. No supimos mantener el nivel en el tercer cuarto, con 2 puntos no vamos a ningun lado. nos fallo mucho la concentracion y eso fue lo que paso. Si queremos mejoras como jugadoras tenemos que estar todad al 100% lo s 40 minutos de juego y no bajar la intensidad. Tambien hay que reconocer que estuvieron desde mitad del primer cuarto casi todo el rato en zona, pero no tendriamos que tener ningun problema.La semana pasada fue buena de entrenamientos asi que a seguir trabajando que se veran los resultados.

 

 

SENIOR FEMENINO "B"

FRIENDS LA ALMUNIA 38-45 LUPUS LORENGAR "B"

5/11 10/10 14/10 9/14

 

Victoria importante en su casa ya que estabamos empatadas con ellas. La pena es que no se refleja el juego con el marcador. Tuvimos muchos fallos de debajo de canasta y el querer solucionar el partido pronto fueron los fallos que tuvimos. El baloncesto es de concentracion y trabajo poco a poco y sin prisas. Estamos llegando al juego que queremos pero aun nos falta limarlo un poco. Ya sabeis chicas a seguir entrenando que llevamos unas semanas muy buenas.

Junior masculino
lupus 67- coprazonistas 61
Primera victoria de nuestros chicos que supieron plasmar en el campo los entrenamientos. Partido duro que empezamos perdiendo por once puntos en el primer cuarto...pero tras grandes defensas y ataques con mucho criterio y juego en equipo supimos darle la vuelta al marcador. Partido ganado en la prorroga y ahora toca entrenar y seguir mejorando. 
Alevin femenino a

Basket lupus 64 La Salle montemolin 14

Alevin femenino b

Augusto alierta 39 Basket lupus 53
Alevin masculino B.

Ugt 73 Lupus 38
Senior femenino A

Corazonistas 30 Lupus 39,

Social masculino

 The preachers 14- Lupus Bufas Boys 55.
ALEVIN MASCULINO NIVEL B:
HISPANIDAD 2 - BASKET LUPUS 52
INFANTIL FEMENINO NIVEL B - 
 CRISTO REY 10 - BASKET LUPUS 61.
Cadete femenino C

AIS El Trebol 23- Lupus Pilar Lorengar 33

EL TIRO por CARLOS CABEZAS

Me están gustando las explicaciones de técnica de Carlos Cabezas. Sobre todo para los/as más pequeños/as. Así que como redundan en lo que trabajamos en las jornadas de tecnificación, me parece muy oportuno seguir por este camino.


A TRABAJAR

APRENDER

Es darse la oportunidad todos los días de adquirir una nueva visión de las cosas, de ver el mundo desde otra óptica, de desaprender lo aprendido y asimilar lo novedoso. Es señal de humildad y es disponibilidad para vivir. Es aceptar que tenemos limitaciones y muchas cosas por conocer. (Yaneris Cotes)

Esta tarde hemos tenido reunión con los entrenadores/as que acaban de terminar el curso de monitores, para hablar de sus prácticas. Me he acordado de cuando empezaba a entrenar yo, quizá siendo un poco más joven que ellos todavía, la cuestión es que de verles ilusionados/as por entrenar, por poder enseñar a los jugadores/as de nuestro club me ha hecho reflexionar. Me he acordado de Kiko, el alevín que me dijo que había que trabajar más para lograr nuestras ilusiones, y me he dado cuenta lo mucho que voy a aprender de esta nueva hornada de entrenadores, y me he ilusionado.!Qué suerte tengo¡.

MAS DE CARLOS CABEZAS

La verdad es que el reverso no es una jugada que me guste mucho, puesto que se trata de un bote defensivo, pero la verdad es que vérselo realizar a este mosnstruo es una gozada. No penséis que le salió así a la primera, para lograr esto hay que practicar, practicar y practicar, asi que...


A TRABAJAR

LA ENTRADA A CANASTA

Hoy estaba viendo entrar a canasta a los más pequeños y he pensado, y si les explicase este movimiento fundamental del baloncesto a nuestros niños/as un jugador famoso?. Y quien mejor para exponerlo que el jugador más laureado del club referencia de nuestra ciudad. Así que explica Carlos Cabezas:



A TRABAJAR

HORARIOS PARA EL FIN DE SEMANA 15-16 DE ENERO

TIENEN CARÁCTER PROVISIONAL HASTA EL JUEVES

EL PASE 3

El otro día estábamos trabajando pases en tecnificación, era con los/as benjamines, y comentábamos la gran cantidad de repeticiones que había que hacer en los entrenamientos para dar buenos pases, que sin repetir el gesto miles de veces seguro que no seríamos capaces de ser grandes asistentes. Además vimos que el pase puede darse desde situaciones muy curiosas, que los más repetidos y eficaces eran los pases de pecho y picados, pero que existían muchos más y que había que entrenarlos todos para poder sacar el máximo provecho de cada una de las situaciones del juego, por eso os pongo aquí otro tipo de pase que en las situaciones de partido debería utilizarse mucho más, puesto que nos reportaría innumerables ventajas, eso sí no penséis que va a salirnos bien a la primera ni mucho menos, así que...

A TRABAJAR

YA VIENEN LOS REYES

Me he encontrado esto navegando por la red, son de un equipo rival pero la verdad es que tienen gracia.
Espero que los reyes magos os traigan de todo menos de una cosa: GANAS DE TRABAJAR, POR QUE DE ESO NOSOTROS/AS TENEMOS YA PARA DAR Y REGALAR, a que sí?



FELIZ DÍA DE REYES

TECNIFICACIÓN NAVIDEÑA

Hoy han comenzado las jornadas de tecnificación que nuestro club celebra en el periodo vacacional de navidad para sus jugadores y jugadoras en edad correspondiente a competiciones escolares.

Durante tres días nuestros esforzados jugadores/as van a realizar los talleres de:

1. control de balón y tiro
2. pase
3. bote

Esperamos que el trabajo de todos/as vea su fruto rápidamente y que les sirva de estímulo para comprobar que la mejora técnica depende también de ellos/as mismos/as y que con su ilusión se convertirán en grandes jugadores.

A TRABAJAR

NAVIBASKET

Los días 27, 28 y 29 de diciembre tuvo lugar en las instalaciones del Stadium Miralbueno-Olivar la 2ª edición del Navibasket que organiza el Basket CAI Zaragoza.
Nuestro agrupación estuvo representada por sus equipos Benjamín, Alevín e Infantil en categorías masculinas.
Por encima de los resultados, destacar el ambiente de deportividad y la convivencia de los chicos con sus entrenadores que se hizo extensible al acudir todos los participantes al pabellón Principe Felipe,donde recibieron sus regalos en el descanso del partido CBZ CAI Zaragoza- Bizkaia Bilbao Basket.

 

Aprovechando su estancia en Zaragoza,por el Torneo Navibasket, el club valenciano Jovens Almassera disputó 3 partidos en el C.D.M.La Jota contra equipos de nuestra Agrupación.
En primer lugar, jugaron un combinado Alevín Femenino de Lupus contra un equipo mixto de chicos y chicas alevines y benjamínes.
A continuación el equipo Infantil A de Lupus contra el Infantil B de Almassera.Y finalmente un combinado de chicas infantiles y cadetes de Lupus contra el Infantil C de Almassera.
En los 3 encuentros la victoria fue para el Almassera, pero por encima del resultado destacar el ambiente de compañerismo y lo positivo que es para nuestros deportistas más jóvenes relacionarse con chicos y chicas de otras ciudades.
Ellos se fueron la mar de contentos y nosotros orgullosos de que así fuera.A ver si podemos devolverles la visita...¿quizás este verano?,no estaría nada mal.